谷口です。９月１２日で緊急事態宣言は終了の予定ですが、どうやら延長しそうですね。
全ての保障をすると政府が約束したうえで、２ヶ月くらい日本版ロックダウンをして、その間に、日本の製薬会社がオールジャパンで、デルタ株の特効薬を完成させ、それを個人病院でも処方できるようになれば、コロナは収束するでしょうが、それは今のところ、夢のまた夢って感じです。
それでは、これから私たちが、コロナに負けずに生きてゆくためには、どうすればいいのでしょうか？ポイントはただ１つ、“免疫力を下げない生活習慣をマスターし、実践し続ける”これしかないです。
コロナも、インフルエンザも、免疫力さえ強ければ罹患しないので、まずは、これに集中する事。
では、ここで私が長年実践している『免疫力を下げない５つ生活習慣』を紹介します。
１）ストレスを避ける
２）良質な睡眠をとる
３）軽い運動をする
４）体を冷やさない
５）食事の工夫する
この中の（１）で活用しているのが『陰陽五行セラピー』、つまりインヤン５なんです。
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